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ビジネスブログ

2017年06月25日 [Default]

パワープレート

こんにちは!
暑い日が続きますね。

皆様!パワープレートってご存知ですか?
ストレッチ・トレーニング・リラクゼーションの全てを1台で行える優れた加速度トレーニングマシンです。

効果
血管拡張、筋力・柔軟性向上、骨密度アップ、セルライト減少、可動域の増加など…

パワープレートは揺れます!!!!
しかも、ただ揺れるのではなく前後・左右・上下の3次元で振動します!
振動すると身体を支えようと、筋肉は加えられた振動と逆方向に収縮します。
この反射運動によって筋力が鍛えられます!
どの程度揺れるのかと言うと…
1秒間に25〜50回と高速の3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけます。
その為、10〜15分程度の運動で1時間トレーニングした事と同じ効果が得られます!

当院では診察に入って頂き先生の判断(画像所見、評価等…)により必要に応じて理学療法士と一緒にパワープレートを実施しています!

パワープレート効果


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